Méditer en forêt

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"Chaque pas te ramène à la Vie".
Thich Nhat Hanh


La forêt apporte paix et sérénité.
Elle stimule l'immunité de notre corps, rétablit l'harmonie en nous.

***

Nous laisserons la Forêt résonner en nous par ses énergies d'Amour et de paix.

***

Nous allons mettre l'intention sur l'observation.
Pratiquer la méditation sert à nous guérir et à nous transformer.
Accepter le dialogue exploratoire conscient.
Pratiquer l'auto-compassion.

***

Des guidances et des contemplations seront proposées pour aboutir à tes partages libres.

Nous pratiquerons la Pleine Présence.

 

Quand ?

30 janvier
27 mars
22 mai

de 14 à 17h

 

Comment se passe une séance :


Introduction à l'enseignement du jour

Marche consciente vers un point d'assise en forêt

Alternance entre :
- Pratique méditative guidée
- Assise silencieuse
- Pratique respiratoire

Être là avec la forêt

Temps d'échanges et de partages libres.



Rv à l'orée du bois.
L'adresse sera communiquée à l'inscription.
pause

 

Pàf ?

20 €

Maximum 6 - 8 personnes.

 

A prévoir

Tenue confortable et chaude en fonction de la météo.
Des chaussures de marche.
1 trépied

Comment  s'inscrire ?

Par téléphone au 0474 509093 avec un contact de vive voix est souhaité.

Ou par mail en communiquant vos coordonnées à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

 

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