Qi gong
Méditation en mouvement

logoqigong 

Il s'agit d'une méditation en mouvement,
d'un enchaînement de mouvements traditionnels spécifiques
complétés par des pratiques d'auto-massage.



 


Le Qi gong est une gymnastique douce.

1 discipline énergétique de santé plurimillénaire
qui harmonise le corps et l'esprit
et
rétablit ainsi l'équilibre intérieur.

 




Cette pratique procure un bien-être, une détente,
par les exercices corporels simples composés de mouvements doux et lents,

de postures par la respiration entraînant un état méditatif naturellement.

 

 


Le Qi gong offre les moyens de délier profondément les tensions physiques
et psychiques en régulant l'énergie vitale.


 


Qi = la vapeur, le souffle, l'énergie
Gong = le travail




 

Il s'agit d'un Qi gong thérapeutique issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise.



Les bienfaits

C'est un moment que l'on s'accorde
pour prendre soin de son corps,
de son bien-être.

 Cela pour nous aider à lever les blocages énergétiques
dus aux émotions fortes de la vie quotidienne
grâce une régularité constante.




 Quand ?

Le mercredi
18h à 19h accueil 17h45

Séance d'essai gratuite le 7 septembre

14 - 21 - 28 septembre
5 - 12 - 19 octobre

***

9 - 16 - 23 - 30 novembre
7 - 14  décembre

***

Le vendredi
11h à 12h accueil 10h45

Séance d'essai gratuite le 16 septembre

23 - 30 sept
7 - 14 - 21 octobre

***

11 - 18 - 25 novembre
2 - 9 - 16 décembre




Accueil 15' avant le cours pour quittter l'agitation quotidienne
et se relier à son calme intérieur
afin de se préparer pleinement à la séance.

Inscription : soit par télépnone au 0474 50 90 93
soit par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

Pàf :

60€ pour 6 séances
(à payer comptant le 1er cours)

 




Tenue souple et chaude.
!!! Apporter des chaussettes pour le tapis !!!
1 plaid en fonction de vos besoins et votre zafu ou coussin, il y a des chaises.

En fonction d'une météo clémente et de votre souhait,
la séance pourra se pratiquer à l'extérieur, dans le jardin.

 

 




En été, pas de cours hebdomadaire,
mais une retraite à la mer du Nord,
pour peaufiner notre pratique.


Voir article "Pieds dans l'eau"





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