Qi gong
Méditation en mouvement
 

Il s'agit d'une séance, d'une méditation en mouvement, et non d'un cours,
d'un enchaînement de mouvements traditionnels spécifiques
tels les 8 pièces de Brocart,
complétés par des pratiques d'auto-massage et de respiration consciente.

Le Qi gong est une gymnastique douce.
logoqigong

1 discipline énergétique de santé plurimillénaire
qui harmonise le corps et l'esprit
et
rétablit ainsi l'équilibre intérieur.


cercle

Cette pratique procure un bien-être, une détente,
par les exercices corporels simples composés de mouvements doux et lents,

de postures par la respiration entraînant un état méditatif naturellement.


Le Qi gong offre les moyens de délier profondément les tensions physiques
et psychiques en régulant l'énergie vitale.

Qi = la vapeur, le souffle, l'énergie
Gong = le travail

Il s'agit d'un Qi gong thérapeutique issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise, MTC.

Les bienfaits

C'est un moment que l'on s'accorde
pour prendre soin de son corps,
de son bien-être.

 Cela pour nous aider à lever les blocages énergétiques
dus aux émotions fortes de la vie quotidienne
grâce une régularité constante.

Et si la pratique renseigne sur des points précis douloureux,
l'invitation sera de consulter un praticien en MTC ou tout autre pratique (Ostéopathie etc...)
et la pratique du qi gong ne remplace en rien un avis médical.

 Quand ?

Le mercredi
18h15 à 19h15 accueil 18h


2 - 9 - 16 octobre

***
  6 - 13 - 20 - 27 novembre
4 - 11 - 18  décembre

***

8 - 15 - 22 - 29 janvier
5 - 12 - 19 février

***

12 - 19 - 26  mars
2 - 9 - 16 - 23 avril

***

14 - 21 - 28  mai
4  juin

Le vendredi
11h à 12h accueil 10h45

4 - 11 - 18 oct

***
8 - 15 - 22 - 29 nov
6 - 13 -20 déc

***
10 - 17 - 24 - 31 janv
7 - 14 - 21 fév

***
14 - 21 - 28 mars
4 - 11 -18 - 25 avril

***

16 - 23 - 30 mai
6  juin

Accueil 15' avant le cours pour quittter l'agitation quotidienne
et se relier à son calme intérieur
afin de se préparer pleinement à la séance.

Inscription : soit par télépnone au 0474 / 50 90 93
soit par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Abonnement 336 €
28 séances x 12 €

A payer comptant sur le compte BE41 9792 4910 6210
Maximum 5 personnes.

Séance gratuite découverte le mercredi 25 septembre à 18h.
Inscription obligatoire.


Tenue souple et chaude.
!!! Apporter des chaussettes pour le tapis !!!
1 plaid en fonction de vos besoins et votre zafu ou coussin, il y a des chaises.

En fonction d'une météo clémente et de votre souhait,
la séance pourra se pratiquer à l'extérieur, dans le jardin.


En été, pas de cours,
mais une retraite vivement conseillée en Côte d'Opale en France,
pour peaufiner notre pratique et faire le plein.

Nous serons dans une magnifique villa dans les dunes
100 m de la plage où nous allons pratiquer le Qi gong du bâton, entre autres.

Voir article "Pieds dans l'eau"





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