Marche méditative en forêt

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"Chaque pas te ramène à la Vie".
Thich Nhat Hanh


La forêt apporte paix et sérénité.
Elle stimule l'immunité de notre corps, rétablit l'harmonie en nous.
La douceur et la simplicité du pas lent se conjugent avec sagesse. 

Nous laisserons la Forêt nous guérir par ses énergies d'Amour.
Ressentir les perceptions, accueillir les sensations qui traversent notre corps. 

***

Nous allons mettre l'intention sur l'observation.
Pratiquer la méditation sert à nous guérir et à nous transformer.

Nous pratiquerons la Pleine Conscience
selon l'enseignement de Thich Nhat Hanh,
maître zen vietnamien


La marche se déroule comme ceci :
Rv à 13h45 sous le saule
Accueil 15 min avant l'heure pour revenir progressivement au calme intérieur

Introduction à l'enseignement du jour
Pratique méditative guidée +- 15 min

Marche méditative en silence vers la forêt
Exercices et assise silencieuse en forêt +-15 min

Temps d'échange et de partage
Retour marché en silence à la grange

Quand ?

19 septembre
10 octobre
31 octobre

de 14 à 17h

Rv à la Grange à 13h45 sous le saule.
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A prévoir

Tenue confortable et chaude en fonction de la météo.
Des chaussures de marche.
1 trépied
Nous marchons principalement en silence entre 5 et 8 km à un rythme lent
dans une forêt proche.

Pàf : 15 €

Comment  s'inscrire ?

Par téléphone au 0474 509093 avec un contact de vive voix est souhaité

Ou par mail en communiquant vos coordonnées à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

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