Retraite
Qi gong, Ânes et Land Art

Se connecter au Vivant en nous,
à notre sécurité intérieure où tout est juste.

Car au fond de nous-mêmes, nous savons exactement ce dont nous avons besoin.

Au cours de cette retraite corps, coeur et esprit,
nous ferons l'expérience ensemble de la présence attentive à chaque instant
(autrement dit la méditation pleine conscience, en anglais, mindfulness)

Au programme, la méditation avec les ânes, du Qi gong, de la marche en forêt et du Land Art.

Chacun pourra ainsi développer, selon son propre rythme, concentration, vitalité, joie et paix,
ainsi notre cœur sera plus léger, notre esprit plus serein et notre corps plein d’énergie.

Cette retraite avec hébergement indiqué se fera en majeure partie en silence.

La pratique va aider à dénouer les tensions et les crispations de notre corps,
à affiner notre sensibilité, à stabiliser notre esprit,
et nous aider à porter notre attention accrue à l'expérience de chaque instant.

Inscription
par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Pàf : 150 $
Et 80$ pour l'hébergement
En chambre double, lits single
2 nuitées pt déj et linge de maison compris.

Confirmation par versement complet sur le compte BE41 9792 4910 6210
avec en communication "date de la retraite avec votre nom - prénom"

Repas en auberge espagnole, repas végétarien à convenir ensemble.

Organisation envoyée dès inscription confirmée.

Horaire

1er jour	2e jour	3e jour
	7h Méditation du matin 30'	7h Méditation du matin 30'
	8h30 Petit déjeûner	8h30 Petit déjeûner
	10-12h Qi gong & Land Art	10-12h Qi gong & Land Art
	12-14h Repas du midi	12-14h Repas du midi
14h Accueil	Temps libre	Temps libre
15-17h Marche méditative en forêt	15-17h Méditation avec les ânes	15h17h Marche méditative en forêt
Temps libre	Temps libre	18h Clôture
18-20h Repas du soir	18-20h Repas du soir
21h Méditation du soir 30' 21h30 Couvre-feu	21h Méditation du soir 30' 21h30 Couvre-feu