Qi gong
Méditation en mouvement
Il s'agit d'une méditation en mouvement,
d'un enchaînement de mouvements traditionnels spécifiques
complétés par des pratiques d'automassage.
Le Qi gong est une gymnastique douce
et
1 discipline énergétique de santé plurimillénaire
qui harmonise l'esprit et rétablit l'équilibre intérieur.
Cette pratique psychocorporelle procure un bien-être, une détente,
par les exercices corporels composés de mouvements doux et lents,
de postures par la respiration entraînant la méditation ; un état méditatif.
Le Qi gong offre les moyens de délier profondément les tensions physiques
et psychiques en régulant l'énergie vitale.
Qi = la vapeur, le souffle, l'énergie
Gong = le travail
Il s'agit d'un Qi gong thérapeutique issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Les bienfaits
C'est un moment que l'on s'accorde
pour prendre soin de son corps,
de son bien-être,
et pour lever les blocages énergétiques
dus aux émotions fortes de la vie quotidienne
grâce une régularité constante.
Quand ?
Le mercredi
11h à 12h accueil 10h45
18h à 19h accueil 17h45
Accueil 15' avant le cours pour quittter l'agitation quotidienne
et se relier à son calme intérieur
afin de se préparer pleinement à la séance.
Inscription : soit par télépnone au 0474 50 90 93
soit par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Pàf :
50€ pour 6 séances au 1er cycle (1ère gratuite)
les suivants 60€
25 mai
1 - 8 - 15 - 22 - 29 juin
Agenda
14 - 21 - 28 septembre
5 - 12 - 19 octobre
***
9 - 16 - 23 - 30 novembre
7 - 14 décembre
***
Les séances ne demandent aucun pré-requis.
Tenue souple et chaude.
Apporter des chaussettes pour le tapis.
1 plaid en fonction de vos besoins et votre zafu ou coussin.
En fonction de la météo et de votre souhait,
dès les beaux jours,
la séance pourra s'expérimenter à l'extérieur, dans le jardin.