Méditation avec des ânes

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S'arrêter
Regarder profondément
Ouvrir son coeur


C'est être au contact d'ânes et de chèvres,
êtres sensibles et vivants.

Véritable miroir de l'âme,
l'animal s'accorde naturellement à nos émotions. 
Il ne les juge pas.


Juste être présent(e) à ce qui est là.



Quelle sera l'intention ?

La pratique de la Pleine Conscience invite
à etre vraiment Ici et Maintenant dans une approche bienveillante.

Elle permet l'expérience du moment présent.

      ° en soi, conscience de nos émotions, de nos sensations corporelles et de nos pensées.

      ° extérieure à soi (avec les ânes et les chèvres) ; conscience de l'environnement et des autres.

Voici un article qui pourrait vous éclairer...Cliquez ici



Déroulé de la séance ?

Pause
Contemplation
Partage du coeur


2 propositions en 2023
*****
Des séances "découvertes"
Dim 12 février
Dim 5 mars
Dim 4 juin
Dim 3 septembre

de 14 à 15h30
Rv 13h45 en prairie, en silence.
Pàf : 15 €, à payer comptant sur place
Prévoir le compte juste.
Inscription au 0474 50 90 93

*********

Ou un cycle de 8 séances
de mars à octobre
 ! Indispensable, avoir déjà participé à une méditation avec des ânes au préalable avec moi !

Nous allons explorer les thèmes suivants :

1ère séance : 19 mars / Déjouer le pilotage automatique / Pratique du scan corporel.

2e séance : 16 avril / Quels sont les obstacles / Regarder la réalité telle qu'elle est.

3e séance : 21 mai / Conscience des 3' minutes de la respiration. Respire, tu es vivant(e).

4e séance : 18 juin / Corps et Esprits réunis / Conscience de la présence du corps.

5e séance : 16 juillet / Permettre et accepter ce qui est là / Gérer les émotions difficiles.

6e séance : 20 août / Accueillir ou fuir ? Où vont nos pensées ? Explorer notre sabotage.

7e séance  : 17 septembre / Pratiquer l'amour bienveillant et l'auto compassion.

8e séance : 15 octobre / Embrasser la Vie / Ecoute profonde et Parole aimante.
CO

Toutes les séances seront proposées avec des pratiques formelles et informelles
en respect de la vie des ânes et des chèvres en prairie.

Pàf :  120€ pour les 8 séances
à payer comptant sur le compte BE41 9792 4910 6210

Inscription au plus tard le 1er février 23
et paiement complet au 1er mars.

Un acompte de 20€ est à verser avec nom + cycle
et sera pris en compte dans l'ordre d'arrivée, ce dernier confirmera votre inscription.

Dès le groupe au complet, une liste d'attente sera proposée.

Toute absence est perdue.

Maximum 6 personnes.

Horaire : de 14 à 15h30.

Accueil 13h45 en silence, en prairie.
Merci respecter l'horaire.



Séance maintenue en fonction d'une météo clémente.

Tenue souple, en pantalon et en fonction de la météo, si non, la séance est réportée à une date ultérieure
Des vêtements pouvant se sâlir et des chaussures fermées.

Un contact téléphonique de vive voix est demandé avant inscription.
au 0474 / 50 90 93

 

 

 

 

 

"Ce qui me plait dans le papier fait main, c'est son presque rien.
Sa fragilité, sa texture, son aspect éphémère.
Si le chant est la musique de l'âme, le papier en est sa caresse.
Souple, solide et fragile à la fois, il a les mêmes qualités que l'être humain.
Il est son miroir…"

Carmela Piccininno, art-thérapeute

"La Grange à papier" applique les principes de la loi vie privée du 8 décembre 1992.
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